秋バテに要注意(2023年10月24日 18時54分) プライベートエステサロンLife Time

ここ最近寒暖差による秋バテをしている方が増えてきました。
夏バテは聞いたことがあるけど秋バテは聞きなじみがない方が多いんではないでしょうか。

秋バテとは秋特有の寒暖差や気候の変化による自律神経の乱れから起こる体調不良のこと。
今年の夏は近年まれにみる猛暑だったので蓄積した夏のつかれの方も多く秋バテになる方も増えております。

出やすい症状としては
。疲れやすく体がだるい
。睡眠の質が悪く朝スッキリ起きれない
。胃腸の調子が悪い
。足のむくみや手足の冷え などなど

そんな秋バテの対策には十分な睡眠と栄養のある食事そしてお身体を【温める】事がおすすめです。

LifeTimeで体の芯から【温める】ヒートマットやラジオ波で秋バテ対策一緒にしていきましょう。
健康的なお身体でダイエットしていきましょ。






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