秋にお肌が一才老けるってご存知でしたか?('Д')
秋に起こる肌トラブルは、夏の紫外線ダメージやエアコンによる乾燥で肌のバリア機能が低下し、肌荒れ、乾燥、くすみ、ゴワつきなどが現れます。
対策としては、肌の乾燥を防ぐ加湿・保湿、日焼け対策の継続、そして寒暖差による血行不良の改善が重要です。
秋の肌トラブルの主な原因
乾燥:秋は空気の湿度が低下するため、肌の水分が奪われ乾燥しやすくなります。
夏に浴びた紫外線は、秋になってからシミやくすみとして肌に現れることがあります。
気温の低下もあり、血行が悪くなると、皮脂や汗の分泌が減り、肌のバリア機能と保湿機能が低下します。
夏のダメージや乾燥で肌のバリア機能が低下すると、肌が敏感になりやすくなります。
【具体的な対策】
室内の湿度を60~70%に保ち加湿をし、洗顔後はすぐに保湿を心がけ、秋は日差しが弱まっても紫外線は出ていて肌にダメージを与えるため、日焼け止めや日傘で対策を続けましょう。
体の冷えを防ぎ、血行を促進するために、体を温めることを意識してください(^^)
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