これからの季節花粉の影響で肌荒れしやすくなります。
飛散した花粉が肌に付着し、赤み、痒み、乾燥、ヒリヒリ感を引き起こす症状です。春や秋の飛散時期に、特に目の周りや頬、首など露出部分に発生しやすく、バリア機能低下が原因です。帰宅後の「洗顔・洗髪で花粉を落とす」、「徹底した保湿」、「マスク・眼鏡で物理的に防ぐ」のが有効な対策です。
花粉による肌荒れ(花粉皮膚炎)の主な症状
症状: 目の周り、頬、首のかゆみ、赤み、乾燥、肌のゴワゴワ感、湿疹。
特徴:
花粉が飛散する時期に決まって症状が出る。
肌が敏感になり、化粧水がしみる。
乾燥やカサカサ感、熱っぽさを伴うことが多い。
肌荒れを減らすためのスキンケア対策
花粉時期の肌はバリア機能が低下しているため、低刺激なケアが必要です。
帰宅後すぐ洗顔・シャワー: 肌に付着した花粉を落とす。熱いお湯は避け、優しく洗う。
徹底的な保湿: 乾燥はバリア機能を低下させるため、白色ワセリンやヘパリン類似物質配合のクリームで潤いを保ち、肌に膜を作る。
シンプルなスキンケア: 新しい化粧品や「攻めのケア(マッサージ等)」は控え、低刺激なアイテムを選ぶ。
外出時の花粉防御対策
花粉を物理的に肌に触れさせないことが最も重要です。
マスク・眼鏡・帽子: マスクで口・顎、眼鏡(ゴーグルタイプ)で目の周り、帽子で髪(顔への落下防止)を守る。
衣類の工夫: 花粉が付着しやすいウール素材を避け、表面がツルツルした素材を選ぶ。
花粉防止スプレー: メイクの上からスプレーして、花粉の付着を抑制するのも有効。
花粉以外にも黄砂でも肌が敏感になりますので、スキンケア引き続き頑張っていきましょう(^^)
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