その頭痛はどこから?(2025年08月25日 19時47分) 【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 目黒

こんにちは!
コーヒー大好き、ミキティーです。
(コーヒーなのに “ティー”ってややこしいな・・・w)


さて今日は頭痛のお話。

お客様で肩こりと腰痛の次に多いのが頭痛です。
(個人的にカウンセリングしているとそんな意見が多い気がします)


頭痛にはいろんな種類があり、三叉神経が刺激されて起きる偏頭痛、筋肉の緊張型頭痛、が主に取り上げられるのですが、実はもう一つ、起こる原因で考えられるものがあります。
それは、お水の不足によって引き起こされる、血管の(ドロドロ化による)収縮です!!


人の身体の60%はお水でできています。
血管は90%がお水でできています。

足りなくなれば、血管はドロドロ化して、血圧が高くなり、
頭痛を引き起こすことがあるのです。

なので、お水をたくさん飲むと頭痛がピタッと治ることもあるのです!

(自分に合った)適量のお水をとるのに加えて、夏場はプラス汗をかく分も多めに補給したいところですね!


更にお茶やコーヒーなどの利尿作用があるものをたくさん飲む方や、お酒を飲む方は、
しっかり飲んだ量の倍ぐらいのお水を飲むように意識したいですね(^_-)

コーヒー大好きミキティーも、必ず前後にお水を飲みます。♪



ちなみに、偏頭痛の方には、コーヒーを適量飲むのも良かったりするので、自分の頭痛がとこから来ているのか、チェックしてみましょう!

わからない時は店頭でカウンセリングもできるのでお気軽にご相談下さい♪

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