【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 目黒のブログ
- 投稿日:
- 2026/02/12 18:02
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姿勢が悪いと7歳老けてみえる!?
こんにちはなおです!
皆さん、自分の姿勢を意識していますか?
実は「姿勢が悪いだけで、見た目年齢が7歳老けて見える」
と言われています。
猫背や巻き肩になると、背中が丸まり首が前に出てしまい、
顔がたるんで見えたり
二重あご・肩こり・むくみの原因にもなります。
反対に、背筋がスッと伸びた姿勢はそれだけで若々しく、明るい印象に。
姿勢が整うと、自然と表情も引き上がり、呼吸も深くなります。
ブログ画像
【姿勢が悪くなる主な原因】
・長時間のスマホやデスクワーク
・運動不足による筋力低下
・骨盤のゆがみ
・足を組む・片方の肩にバッグをかけるなどのクセ
【今日からできる簡単ケア】
・1時間に一度は軽くストレッチ
・深呼吸をしながら胸を開く
・骨盤を立てて座る意識を持つ
当店では、姿勢改善に特化したケアメニューもご用意しています。
じっくり伸ばして自律神経も整える
90分のコースがおすすめ!
気になる方はお気軽にご相談ください。
正しい姿勢で、若々しく美しい印象を目指しましょう♪
【全力ストレッチ 目黒店】
〒141-0021
東京都品川区上大崎4-3-7 ソレイユ目黒3F
TEL: 03-6417-3543
instagram @zeryoku.meguro
平日 11:00～22:00
土日祝10:00～22:00
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Nao
ナオ
骨盤矯正、背骨矯正、首矯正、姿勢改善に必要な箇所へ的確にアプローチし根本改善に導きます!正しい姿勢が意識せずとも楽に過ごせるようになると生活のしやすさが劇的に変わります。一度身体の土台をつくって快適ライフにしましょう!全身のバランスを整えることで身長も伸びます。健康だけでなく見た目も良くなります。
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