パーソナル鍼灸整骨院のサロン体験談

事前に記入したヒアリングシートの内容を基に、いろいろと質問されました。今一番つらいところや、いつから?どのように?など身体の状態について詳細をお伝えしました。また日常的に多い姿勢についての確認も。自分ではあまり関係ないように思うことでも実は不調に関係している場合もあるため、「なんでも気兼ねなく話してください」と言っていただけたので、お話ししやすかったです。原因を探りながら、身体をチェックするポイントを絞っていくとのこと。この他、不調があることで日常生活において困っていることがあるか?姿勢で気になっていることはあるか?といった質問も。30分くらい時間をかけてしっかり話を聞いていただけました。

立った状態での姿勢チェック、身体を動かしながら可動域の確認などを行いました。姿勢の歪みには骨盤の歪み・ズレが影響している場合が多いそうで、骨盤から確認していただきました。首や背骨も見つつ、骨盤の左右差や、重心がどちらに傾いているのか?どの筋肉に負担がかかっているのか?を見ていくのだそうです。チェックしながら、身体の状態を丁寧に説明していただけました。「ご自身の身体の状態を知ることにより、意識を変えてもらうことが何より大切」だとおっしゃっていました。また最終的に「どうなりたいか」ゴールを決め、それに対する施術プランや通うペースについても明確にお話してくださいました。

まずはうつ伏せの状態で背面から施術スタート。全身くまなく触っていただけました。不調箇所や関連するところは重点的にしっかりケアしてくださるイメージ。不調を感じているところだけでなく、筋肉同士・筋肉と骨の関連性を踏まえて、全体を見ながら身体のバランスを考えて施術するのだとおっしゃっていました。硬くなった筋肉に対して指で圧を加えていくもみほぐしは、癖になりそうなイタ気持ちいい感覚♪筋肉が十分緩んだら、骨格もしっかり調整してくださいました。

横向きでは、骨盤調整や背中のストレッチなどを行いました。肩を上げたり肋骨の角度を調整することにより、呼吸量を上げていくのだそうです。胸を開くことで深い呼吸ができるように◎また骨盤周りの筋肉をしっかりほぐしてもらいました。腰周りの疲れ・張りをケアしたり、女性特有のお悩みにも効果が期待できるのだとか。骨格を調整してもらう際、ボキボキと音が鳴りスッキリ!ボキボキ音を伴う調整が苦手な方は、ムリに行うと筋肉がぐっと緊張状態になってしまうため、ソフトに調整することも可能だとおっしゃっていました。

あお向けではストレッチが多かったです。デコルテ周りをケアすることで胸が開きやすくなり、呼吸もしやすい状態に◎身体の調節機能が整うことで、自然なお通じも期待できるのだとか。また太もも周りのストレッチを行うことで重心が安定するそうです。姿勢を調整することによって巡りが整い、体質改善も目指せるとのこと。また首周りの調整は必ず行うそうです。後頭部がガチガチに固まっていると、頭のズキズキにつながってしまうため、天気頭痛をお持ちの方は特に首周りの骨格筋肉の調整をすることが大切なのだとおっしゃっていました。

施術後は身体の軽さに驚きました。ビフォーアフターの写真を見せてもらえたので、施術前後の身体の変化を客観的に把握することができました。またセルフケアのアドバイスや注意事項の説明も。施術を受けて身体の歪みが改善されると、疲労物質が一気に流れやすい状態になるそうです。体外に促すために、水分補給をすることが大切とのこと。お水を飲まないと流れていかず身体に溜まったままなので、翌日は怠くなるのだそうです。次回までに楽な状態をできるだけキープして、施術のたびに状態を上書き更新していくために、セルフケアの方法を教えていただけました。早速今日から実践してみます!