自律神経について(2023年11月21日 13時51分) Re.Ra.Ku 三田キッピーモール店ブログ

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サロンのNEWS

投稿日:: 2023/11/21 13:51

自律神経について

こんにちは!

自律神経、よく聞く言葉ですね。
私たちが意識して動かそうとしなくても
動く身体の機能。心臓や胃や腸・・・・

自律神経の乱れによって疲労、不眠、頭痛、同期、下痢、便秘
という症状を起こします。

緊張やストレスがある時 → 交感神経優位の状態
リラックス時、睡眠時 → 副交感神経優位の状態

★自分の意識で自律神経を唯一、整えることができるのが呼吸です★

特に息を吐くときに副交感神経が優位になりリラックスしている状態になります。

リラクでのボディケアの施術の際、呼吸合わせをします。
押すタイミングで息を吐く、ストレッチの伸ばすタイミングで息を吐くという具合に
よりリラックス効果を高め、筋肉が緩みやすい状態で施術をしていきます。

その為、施術前後でのお身体の軽さ、動きやすさを実感しやすくなります。

是非一度、ご来店いただき体感してください!!

ご予約、お問い合わせお待ちしてまーす!(^^)!

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