Re.Ra.Ku 三田キッピーモール店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/04/19 16:34
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悪循環ダメ!!好循環へ!!
こんにちは!
とーっても当たり前のことですが
疲れた→寝る→回復
正常で好循環ですね(*^-^*)
乱れると
疲れた→眠れない→回復しない→疲れが溜まる
なぜ眠れない?何が乱れるの?
自律神経の乱れで交感神経と副交感神経のスィッチが
上手くいかず、脳が身体に『休むよー』と指令を出さず
活動状態が続くため眠れず、疲れから回復できません。
体は良いことにも悪いことにも慣れてしまうので
その悪循環を普通と感じ
常に疲れている慢性疲労、そして病気の前の
未病という状態になってしまいます。
やだー!!ですよね。。。
ご来店されるお客様から眠れないと聞くと
出来る限りリラックスしていただき
副交感神経を優位にし
好循環を取り戻し、うまく回復できるよう
メニューの提案やオプションメニューとの組み合わせ、
ご自宅でのケアのアドバイスもさせて頂きます。
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