Re.Ra.Ku 三田キッピーモール店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/06/11 13:11
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コリとハリってなくなるの?
こんにちは!
今日は結論から。
コリやハリはなくすことはできます。
肩のコリ、ハリからくるだるさ。
見た目のモコっとした盛り上がり。
首のコリのせいで、頭が重い。
はい、コリとハリには悩まされます。
中には硬いコリやハリがあってももご自身で気が付かず、
上半身の疲れだと感じてる方もおられます。
不快にさせられることが多いコリやハリ。
では解消方法いきまーす。
【軽いコリ、ハリ】
①ストレッチや適度な運動
②ゆっくりとお風呂に浸かる
③良質な食事と水分摂取
【軽くないコリ、ハリ】
①リラクゼーションサロンでほぐし足りストレッチを加えたり。
②どの程度の硬さか知ることで対処法のアドバイスをもらう。
【医療の力が必要なコリ、ハリ】
①ボトックス注射や筋肉を緩めるお薬
・・・他
医療の力が必要な時というのは
日常生活に支障をきたす場合です。
そうなる前にご自宅やリラうゼーションサロンで
筋肉を緩めて血流を良くして
あれ?こんなに体って軽いんだ、動かしやすいんだという
状態にしていきましょう!!
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