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営業時間 10:00~20:00
兵庫県三田市駅前町2-1 キッピーモール5F 501
最寄り駅:JR宝塚線 三田駅 南出口より徒歩1分
口コミ6件
こんにちは! 9月に入りました~(^_-)-☆ 引き続き、温度調整、紫外線対策、水分ミネラル補給など 暑さに対しての対策は続けていきましょうね~~~ 同時にゆっくり近づいてきている秋も肌で感じつつ 夏の疲れをケアして次の季節の準備をしていきましょ!(^^)! お身体のケアで重要なのは 1.睡眠 2.栄養 3.リラックス 4.その他、水分補給や運動、ストレッチ 上手くできていますか? 睡眠の目安は6~8時間、日中に眠気やだるさが残らなず、スッキリした目覚め 栄養は、炭水化物、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維 リラックスは心身ともに緊張から解き放たれ、副交感神経優位の状態
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