ルーツストレッチと足腰ストレッチの違い【キテラプラザ青葉台店】(2024年05月13日 10時16分) Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店

こんにちは!

Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です!




いつもご覧いただきありがとうございます。



本日のブログではタイトルにあるように最近質問が多い、「ルーツストレッチと脚こしストレッチの違い」についてご説明させていただきます!



前提として、この2つは下半身に特化したストレッチという部分では同じです

まず、ルーツストレッチは股関節周りのストレッチを主に行っていくものです

股関節周りは腰の筋肉と繋がっているため、腰のお疲れがある方にもオススメです

さらに普段あまり動かさない筋肉のため、その筋肉を動かすことによって代謝アップが期待できます



次に脚こしストレッチは通常の足元のほぐしにさらにバリエーションを増やし、腰お尻周りの筋肉をストレッチしていきます

腰や足元にお疲れを感じている方、通常のボディケアに加えてさらにスッキリ感を味わいたい方にオススメです



ルーツストレッチはボディケアのメインのコースで、脚こしストレッチはオプションコースのためメインのコースに組み合わせてご提供させていただきます

ルーツストレッチ+脚こしストレッチで下半身特化でやるのもオススメです^^





本日の空き情報です♪

1名様のご案内 ⇒ 10:00～13:00/15:00～21:00

ペアのご案内 ⇒ 16:00～18:30

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空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。

オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。




今日も元気に営業中!個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆

皆さまのご来店を心よりお待ちしております!

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〈営業時間〉 10:00～21:00(最終受付20:30)

〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F

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