水と足の重さの関係【キテラプラザ青葉台店】(2024年05月21日 12時25分) Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店

こんにちは!

Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です!




いつもご覧いただきありがとうございます。



今日はお天気もよくポカポカ陽気ですね～!!

だんだん暑くなってくるこの季節、皆さん水分補給はできていますでしょうか



本日は水を取る事の大切さについて紹介します♪



皆さんは夕方になると足に靴下の跡がついてたり…なんて経験ありませんか?

水分不足だと何が起こるかというと、実は足の重さにもつながるんです



それは、体内の水分量が少ないと筋肉が水分を溜め込もうとしてしまうんです。

その結果足元の重さに繋がっていきます

また、血液がドロドロになって老廃物が流しにくくなったりなど…

ただ、たくさん飲めばいいのか?というとそうではありません



そこが難しい所ですよね…!

皆さんに意識してほしいことは1～2Lほどの水を毎日とるようにしましょう!!



また、夏になると汗などで失われる水分も多くなるのでより意識して水を飲んでみましょう!




本日の空き情報です♪

1名様のご案内 ⇒ 12:00～21:00

ペアのご案内 ⇒ 12:00～18:30




出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と コバヤシ です!!

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空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。

オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。




今日も元気に営業中!個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆

皆さまのご来店を心よりお待ちしております!

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〈営業時間〉 10:00～21:00(最終受付20:30)

〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F

〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分