Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/06/14 10:22
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不満をうまく吐き出す方法【キテラプラザ青葉台店】
こんにちは!
Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です!
いつもご覧いただきありがとうございます。
皆様は悩みや不満あるいは怒りを抱えているけど、今それを言葉や態度に出してはいけない。こんなことを思ってはだめだという経験はありますか。また、今もそれを感じておりますでしょうか。
ちょっとしたことだったり、どうしても腑に落ちないことがあったりするとそう考えたりする方も多いかと思います。
そのようなときは好きなことや音楽を聴いたり、趣味に没頭や睡眠取って、リラックスするかたも多いかと思います。それでもって方におすすめの方法があります。
・感情や不満を文字化すること
例えばノートやスマホのメモに、今日上司に怒られた。あんな
