自然な呼吸でもみほぐしをリラックスに【キテラプラザ青葉台店】(2024年06月30日 12時22分) Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店

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もみほぐしを受ける際に大事なことがあります。それは自然の呼吸に近づけることです。自然の呼吸とは無意識的に深く鼻から吸って、少し長めに息をはくことをさします。何らかのお疲れを感じると、無意識的に

リズムがバラバラな呼吸だったり、鼻呼吸をせずに、口呼吸だけで済ませることによって、バランスが崩れることがあります。呼吸が整うことによって、運動パフォーマンスが上がるだけでなく、リラックス効果が期待できます。

もみほぐしに呼吸が大事といいましたが、もみほぐしと呼吸によって更に血の巡りが良くなり、筋肉もほぐれやすくなる可能性もあるので、ぜひ自然な呼吸を実践してみてください。

また会話する際は自然の呼吸に少し近い状態にはなるので、最初の数分～数十分の会話の後に、自然の呼吸に戻るのがおススメです。

ぜひ、リラクに来て、ゆったりリラックスしてみませんか。



本日の空き情報です♪

1名様のご案内 ⇒ 12:00～21:00

ペアのご案内 ⇒ 14:00～15:00/16:00～17:00




出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と コバヤシ です!!

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空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。

オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。




今日も元気に営業中!個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆

皆さまのご来店を心よりお待ちしております!

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〈営業時間〉 10:00～21:00(最終受付20:30)

〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F

〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分