もみほぐしとストレッチどっちがいいのか【キテラプラザ青葉台店】(2024年07月25日 12時32分) Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店

こんにちは!

Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です!




いつもご覧いただきありがとうございます。

リラクはもみほぐし&ストレッチ系のコースを提供させていただいております。コースによっては、ほぼもみほぐし、ほぼストレッチのみで提供することも可能です。初めて受ける時に、もみほぐしとストレッチどっちのほうが自分に合っているのか、悩んだりすることはござりますでしょうか。今日はもみほぐしとストレッチのそれぞれの違いについて説明いたします。

・もみほぐしがオススメ
筋肉に押圧をかけることで、硬くなった筋肉をほぐしていきますので、すぐにリラックスや疲れを撃退したい人にはオススメです。肩や腰が凝っている人、疲れを感じている人はその押圧が気持ちよさを感じることにもなり、血行が促進され、自律神経の安定の効果が期待できます。時間がない時にちょっとでも疲れを取りたい、迷っている場合にはまず効果が表れやすいもみほぐし系のボディケアをお勧めします。

オススメメニュー(ウィングストレッチ50分・オイルフットケア40分など)

・ストレッチがオススメ

筋肉を伸ばしていくので、長期的に疲れを感じにくくしたい・柔軟性を高めたい人にはオススメです。肩や股関節につまり感を感じていて、柔軟性が低い人にはストレッチによって、血行促進と硬くなった

筋肉を動きやすくする効果が期待できます。最初は感じにくいと思うこともありますが、受けてから何日間も動きやすくい、疲れをそこまで感じていない可能性もあります。以前よりできなくなった運動

柔軟・ストレッチをもう1度やってみたい・普段過ごして疲れを感じにくくしたい方は、ストレッチ系のコースお勧めします。

オススメメニュー(ルーツストレッチ50分)

以上を基にお疲れの箇所をほぐす・ストレッチするかを決める指標になればと思っております。疲れを感じている際・柔軟性をあげたい方はぜひリラクにお立ち寄りくださいませ。


本日の空き情報です♪

1名様のご案内 ⇒ 12:30～21:00

ペアのご案内 ⇒ 16:30～18:30




出勤スタッフは・・・ コバヤシ と ミヤケ です!!

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空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。

オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。




今日も元気に営業中!個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆

皆さまのご来店を心よりお待ちしております!

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〈営業時間〉 10:00～21:00(最終受付20:30)

〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F

〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分