低GIとは?【キテラプラザ青葉台店】(2024年09月05日 10時26分) Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店

こんにちは!

Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です!




いつもご覧いただきありがとうございます。



この時期といえば…そう秋の味覚のシーズンですよね^^

特に私は「さつまいも」が好きです!



さつまいもは「低GI食品だ」なんて皆さん聞いたことありませんか?

低GIとは何なのか今日はご説明させていただきます♪



まず、GIというのは「食事後の血糖値の上昇度」を示す指標のことです。

つまり低GIと言われる食材は食べても血糖値の上昇が緩やかなんです!



上昇が緩やかだとどんないいことがあるかというと

・糖が身体に吸収されずらいので、ダイエット効果あり!

・腹持ちがいい!

などなど健康に良いことがあります!



さつまいもを沢山食べる罪悪感が少し減りましたね!

(もちろん食べ過ぎは良くありません!)



ご飯トークはもちろん、身体のことも私たちにお任せください^^

皆さまのご来店を心よりお待ちしております!





本日の空き情報です♪

1名様のご案内 ⇒ 10:00～21:00

ペアのご案内 ⇒ 15:30～18:30




出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と コバヤシ です!!

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空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。

オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。




今日も元気に営業中!個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆



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〈営業時間〉 10:00～21:00(最終受付20:30)

〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F

〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分