健康の為にもしっかり睡眠!【キテラプラザ青葉台店】(2024年11月10日 10時29分) Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店

こんにちは!
Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です!

いつもご覧いただきありがとうございます。




皆さん最近はしっかり眠れていますか?

健康のためには睡眠をしっかりとる事が大切です。

睡眠は、体の健康にはもちろん、心の健康にも大切です!
睡眠が不足してしまうと、高血圧や肥満になってしまったり、イライラやネガティブ思考になってしまう事も、、、

しっかり眠る生活リズムを作るためには
日中の活動量を増やす。
太陽光を浴びる。
睡眠ホルモンのメラトニンの為にタンパク質を取ること。
腸が良く動くようにする。
などが大切です。

リラクのルーツストレッチや、おなかケアでも腸の動きを良くしたり出来ますのでおすすめです!



本日の空き情報です♪
1名様のご案内 ⇒ 11:00～21:00
ペアのご案内 ⇒ 12:00～18:30

出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と ミヤケ と スズキ です!!
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空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。
オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。

今日も元気に営業中!個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆
皆さまのご来店を心よりお待ちしております!
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〈営業時間〉 10:00～21:00(最終受付20:30)
〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F
〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分