お身体をほぐすといいことが沢山!【キテラプラザ青葉台店】(2025年01月15日 12時03分) Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店

こんにちは!

Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です!




いつもご覧いただきありがとうございます。

今日はお身体をほぐすといい理由を3つお伝えします!


①血行促進
長時間の同じ姿勢や、運動不足は血行不良を起こしてしまう可能性があります。
血液は栄養分や老廃物の運搬をする役割があります。
血行不良が続いてしまうと栄養分が身体の隅々にまで行き届かなくなってしまい、老廃物が滞ってしまいます。
結果、筋肉にストレスがかかってしまい疲れやすいお身体になってしまう可能性が高くなります。
運動をすることやお身体をほぐす事は、筋肉を動かす事ですので血液を全身を巡らせる事ができます。
ですので疲労回復効果が期待できます!

②自律神経
お身体をほぐす事で緊張をほぐれて柔軟性アップや関節の可動域を広くする事にも繋がります。
それにより姿勢の改善や運動のパフォーマンスが上がったりする事も期待できます!
緊張は自律神経のバランスを崩してしまう事もあります。
バランスが崩れてしまうと不安や緊張が続きお身体の不調が出やすくなってしまいます。
お身体をほぐすと心の緊張もほぐれます!
ですので自律神経を整える事も期待できます!

③リラックス
私たちは日常生活で知らず知らずのうちに様々なストレスにさらされているといわれています。
ストレスは交感神経を優位にします。
そうすると心の緊張が続いてしまします。
お身体をほぐしてストレスから解放される時間を作る事もオススメです!









本日の空き情報です♪

1名様のご案内 ⇒ 12:30～18:40

ペアのご案内 ⇒ 14:40～17:30




出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と スズキ です!!





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空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。

オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。




今日も元気に営業中!個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆

皆さまのご来店を心よりお待ちしております!

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〈営業時間〉 10:00～21:00(最終受付20:30)

〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F

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