寒暖差に負けないお身体作り!【キテラプラザ青葉台店】(2025年03月17日 10時20分) Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店

こんにちは!

Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です!




いつもご覧いただきありがとうございます。



最近は寒暖差がかなりありますね。

寒暖差による不調を感じている方もいるのではないでしょうか。



疲れやすさや、だるさ、寝つきの悪さ、免疫力の低下、など、、、



朝晩は寒いのに、昼間は暑い、という日が増えてくると体温調節が追い付かず身体が疲れやすくなり免疫力も低下してしまうそうです。



・重ね着などの服装の工夫

・タンパク質、鉄分、ビタミンB群などの体を温められる食事

・お風呂と睡眠で自律神経を整える

・ストレッチなど適度に身体を動かして血流をよくする


など行うとよいみたいですよ♪


リラクではストレッチを含むもみほぐしのコースがあります。

是非寒暖差に負けないお身体作りしていきませんか??











本日の空き情報です♪

1名様のご案内 ⇒ 10:30～20:00

ペアのご案内 ⇒ 12:00～15:40




出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と スズキ です!!

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空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。

オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。




今日も元気に営業中!個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆

皆さまのご来店を心よりお待ちしております!

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〈営業時間〉 10:00～21:00(最終受付20:30)

〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F

〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分