適度な運動はされていますか?【キテラプラザ青葉台店】(2025年10月17日 10時27分) Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店

こんにちは!

Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です!




いつもご覧いただきありがとうございます。

最近は肌寒くなって来たと思いましたが、今日はまた暖かくなるみたいですね。

皆さん体調はお変わりありませんか??



来週はさらに寒暖差が大きくなり最高気温が19度の日もあるそうです。

寒暖差が大きくなると自律神経が乱れやすくなるそうです。

対策としては、こまめな体温調節、規則正しい生活、適度な運動、バランスのとれた食事が重要とさせています。

簡単に体を動かせる運動としてストレッチはオススメです。



気になる体の部位や、疲れを感じやすい部位をぜひ伸ばしてみて下さい。

またリラクでは、お体のもみほぐしに加え、肩甲骨や、股関節のストレッチ。オプションのコースをご利用いただきますと、さらにお身体を伸ばすことが出来ます。

是非これからの時期を元気に過ごすためにも、リラクでボディケアを受けてみませんか?




本日の空き情報です♪

1名様のご案内 ⇒ 13:10～18:00

ペアのご案内 ⇒ 13:20～14:00、15:40～17:30




出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と スズキ です!!

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空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。

オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。




今日も元気に営業中!個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆

皆さまのご来店を心よりお待ちしております!

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〈営業時間〉 10:00～21:00(最終受付20:30)


〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F

〈アクセス〉 田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分