冬は睡眠が長くなる?【キテラプラザ青葉台店】(2025年11月20日 11時11分) Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店

こんにちは!

Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です!




いつもご覧いただきありがとうございます。


冬は夏より眠くなることが多いらしいですが皆さんはどうですか?

実際冬と夏の睡眠時間を比べると、冬の方が長い傾向があるみたいです。

特に起床時間が遅くなる傾向があるらしく、寒くて布団から出たくなかったり、日の出の時間が遅くなったりすることが要因とされています。



起床時間にばらつきがあると体脂肪量が多く、メタボ率も高くなりやすく生活習慣病に繋がりやすくなると言われています。



普段と睡眠時間に大きな差をつけないためにも、起床30分前に電気をつけたりエアコンで部屋の温度を上げたりしてみるといいかもしれません!

寒い冬でも生活リズムを崩さないよう、起きやすい環境をつくっていきましょう♪




本日の空き情報です♪

1名様のご案内 ⇒ 10:00～19:00

ペアのご案内 ⇒ 15:00～18:30




出勤スタッフは・・・ ヤマグチ と シモダ と トオヤマ です!!

オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】

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オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。




今日も元気に営業中!個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆

皆さまのご来店を心よりお待ちしております!

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〈営業時間〉 10:00～21:00(最終受付20:20)

〈住所〉 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2 1F

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