MITHERA 香山です(^ ^)/
今年の花粉期は早くから訪れているようです
早々から対処しておられる方も多くいらっしゃいますネ!
そこで、花粉症対策におすすめ♪
皆さまが聞き馴染みの良いアロマをご紹介します♪
『ペパーミント』
粘液溶解作用や鼻のうっ血の緩和作用などがあるペパーミント!
花粉による鼻や喉のトラブルに有効だといわれていて、鼻づまりで眠れないときや集中できない時に♪
鼻がすっと抜けるようなスッキリとした香りです
『ラベンダー』
リラックスでおなじみのラベンダー!
花粉の季節のイライラを鎮めたいときに活躍♪
鎮静作用を活かして、花粉による目のかゆみが気になるときにも◎
『ティートリー』
抗ウイルス作用や免疫調整作用に優れたティートリー!
ウイルスが流行する時期や花粉の時期に効果を発揮♪
青々とした木々を思わせる、すっきりとした爽快な香りが特徴的です
その他、以前にも
『ユーカリ』『ブラックスルース』
『ローズマリー』『カモミールローマン』
などがあります
身近になったアロマ♪
できるだけ簡単にアロマで花粉対策(^^)/しませんか
●手軽に使えるアロマスプレー●
花粉症の症状を緩和するために一番カンタンなのはのは
【アロマスプレー】です
外出先でも辛い症状にアプローチ!
&アロマの香りでリラックス
◆マスクや衣類に
マスクの外側にスプレーして、お出かけ時のつらい花粉症対策に!
マスクの気になるニオイも解消してくれます♪
アウターの襟元や、ストールなどにもおすすめ◎
◆寝具に
枕やシーツにスプレーして、就寝時に気になる鼻づまりを優しくケア!
辛い症状を暖和し快適な眠りをサポートしてくれます♪
その他に
◆簡単スチーム◆
コーヒーカップにお湯を入れ、そこへアロマを1～2滴をたらして鼻を近づけ**ゆっくり香りを吸入!また、ボールや洗面器ならバスタオルなどを頭からかぶり◎簡単スチームに♪
※注)目は閉じて行いましょう。
また、広範囲に香りを広げるなら
【アロマディフューザー】使用すると良いでしょう!
長い時間香りを楽しみながら、つらい花粉症の症状緩和をお手伝いします♪
花粉の時期によるイライラも、アロマの心地よい香りが癒してくれますよ(^^)
横浜関内
トータルリンパ&未病セラピー
MITHERA
ティートリー
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予防美容/徒手リンパドレナージセラピスト
香山樹里 カヤマジュリ
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