デトックスサロン婀のブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023/08/27 13:16
- いいね！
胸張り過ぎていませんか?
こんにちは!
デトックスサロン婀です♪
今回は、正しい姿勢の取り方についてお話して行きます!
みなさまはいい姿勢を取ろうとするときに
一生懸命胸を張ろうとしていませんか?
実はこのやり方、逆に姿勢を崩してしまうかもしれません。
胸の部分の背骨(胸椎)は
実は適度に湾曲しています。
したがって、胸を張ろうとすると
この胸椎の湾曲は無くなってしまい
そこについている、筋肉のバランスは崩れてしまいます(・Д・)
これが肩や首こりの原因になってしまうのです!!
いい姿勢を取る時は
「胸を張る」のではなく「胸を広げる」
このようなイメージを持つことで
いい姿勢をとりながら、肩のバランスも崩さずすみます!
みなさんもぜひ試してみて下さい♪
デトックスサロン婀のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。