脚を組むことは悪いこと?(2025年02月25日 10時23分) デトックスサロン婀

こんにちは、婀筋膜リリース担当さいとうです♪
本日は「足を組むことが悪いことか」という話をして行きます!

結論から言ってしまうと
足を組のは「悪いこと」です!

えーでも、足を組むなって方が無理だよー
っと思ったそこのあなた!

どーしても組みたいのなら
せめて左右均等に組むように意識してください!!

なぜなら、足を組むと
骨盤にある「仙腸関節」という
関節に負担がかかります。

これが左右一方のみに負担が集中すると
骨盤のバランスが崩れてしまい
腰痛などの原因になってしまいます(・Д・)

なので、もし組むなら
左右均等に組むようにしてみてください!!

またどうしたら足を組まなくて良くなるかについては
次の記事でお話しして行きますので、みてくださいねー

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