脚を組むって悪いこと? パート2(2025年03月04日 10時07分) デトックスサロン婀

こんにちは、婀のさいとうです♪
前回脚を組むなら左右均等にという話をさせていただきました!

しかし、本来なら組まないに越したことはありません。
本日は、どうやったら脚を組まずに済むのか
というお話をして行きます!

まずは、なぜ脚を組んでしまうのか
という説明から

脚を組むと、お腹や腰の筋肉を使わず
骨や靭帯を使い姿勢を保てるため
座ってて楽チンになるのです!!

だからついつい脚を組んでしまいます(・Д・)

逆を言えば、脚を組まないようにするには
お腹や腰を安定させればいいのです!

そこで大事になるのは
体幹インナーマッスル!

これを使えるようになれば
脚を組まずとも、楽に座れるようになります!!

婀の筋膜リリースでは
そんな体幹インナーマッスルを活性化することができます!

是非体験しに来てください♪

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