身体の変化 ～むくみ～(2023年03月13日 11時35分) OYASUMI SPA銀座【ドライヘッドスパ専門店】

こんにちは
OYASUMI SPA 銀座店です。



いきなりですが、、、、
みなさんはむくみを感じたことはあります?



むくみは老若男女を問わず一年中起こり得る生理現象です。
よくむくみが気になるといわれる、お顔や足以外もむくみは起こっているんです!



当店ヘッドスパサロンなので今回頭皮のむくみについてお話していきます。



頭皮がむくんでしまうと、、、

●頭痛
●睡眠不足
●薄毛
●眼精疲労
●耳鳴り
などなど、、、

頭皮のむくみは、どうしても髪の毛で頭皮が隠れているため気づきにくいため
ケアがしっかりと行えず、知らずのうちに疲れをため込んでしまっている状態になります。




人間の身体は、水分の摂取と排出(代謝)を繰り返しながら、体内の水分を一定量に調整するようにつくられています。

・ストレッチや適度な運動を行う
・食事はしっかり噛みながら食べる
・体温に近い温度のお水を飲む

などを行い、
体の水分の調節を行いましょう。



また、マッサージをするのもオススメです。
頭皮をしっかりとほぐすことで血行がよくなりむくみの改善につながりやすくなります。



特に【百会】というツボは自分で簡単に押すことができるツボで、
【百会】は頭痛・肩こり・目の疲れのほか、自律神経の働きも整えてくれるので、ストレスや不眠にもおすすめのツボです!



ぜひ、場所を調べてご自宅での隙間時間などにやってみてください。




OYASUMI SPA 銀座店 スタッフ一同

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OYASUMI SPA 銀座店

【住所】
〒104-0061
東京都中央区銀座5‐14‐17
銀座USBビル 701号室

【営業時間】
平日 10:00～21:00
土日祝 10:00～21:00



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