むくみの話(2024年06月19日 18時07分) OYASUMI SPA銀座【ドライヘッドスパ専門店】

むくみは血流の低下によって引き起こされます。
私たちの身体に必要な酸素や栄養は、血液によって身体の隅々まで届けられ、とどけたあとは、細胞から作られた二酸化炭素や老廃物を受け取って、心臓に戻ってきます。
このとき、筋肉が動くことで血流を促し心臓に血液が戻されますが、動かないと血流が悪くなってむくみになります。


体がむくむ原因

・塩分の摂り過ぎ
体には体内の塩分濃度を一定に保つ機能があります。
そのため、塩分をたくさん摂取すると、体内の塩分濃度を薄めようと体内に水分をため込もうとします。

・アルコール
血中のアルコール濃度が高くなると血管が拡張して、血管から水分が漏れ出すためです。


そのほかに、女性のホルモンの影響や、睡眠不足、運動不足、ストレスなど、様々な理由で起こります。

OYASUMISPA銀座では、ヘッドスパで全身の血流を巡らせ、むくみの解消にもつながります。
お仕事、学校、育児などに疲れたらぜひお越しください。

参考文献
https://www.kracie.co.jp/ph/coccoapo/magazine/11.html