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こんにちは♪
最近、ふと身体の事をやり始またきっかけって
なんだったかな?と思い返して
思ったこと。
昔、色んな出来事があって
頭の中がごちゃごちゃになった事があって
まずは頭の中、思考を変えてみるということをやってみて
その後に身体の事をやってみた☆
なぜ身体をというと
身体を緩めてあげるということは
意識も感覚もリラックス状態に入って
あー
心地いいなーを味わって
嫌な気分を少しでも変えれる。
これが実はほんとの身体の事との関わりの
スタートだったかもしれないと
振り返ったのでした(*^^*)
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