梅雨が来る前にムクミ撃退!!!(2024年04月20日 08時09分) Esthetic salon Raphael As

皆様、こんにちは。


春をすっ飛ばして一気に夏が来たような最近の気候…
暖かいのはいいけれど、この調子だとこれ又一気に梅雨に突入しそうですよね…。

ジメジメと湿度も気温も急上昇してくる梅雨時期になると身体はドンドン水を溜め込みムクミとして身体に現れて来るんです(//∇//)

女性の方なら、誰もが足の浮腫みには悩まされていますよね(^_^;)

浮腫みとは…皮膚の下に余分な水分が溜まった状態。
人体はおよそ60%が水分で、そのうちの20%の細胞外液の血液・血漿・リンパ液が浮腫みに大きく関わってくるのです(><)

これらのリンパ液や血液が常にバランスをとりながら全身に循環させているのが崩れることで浮腫みは現れます!

では、何故バランスが崩れるのか?

ズバリそれは、タンパク質とミネラル不足なのです!
タンパク質がないと、血液やホルモンがうまく作られませんので食生活でしっかりとタンパク質を摂る事はとっても重要です!

また、塩分の摂りすぎが浮腫むとされていますが、ミネラルのほとんどない精製塩が体のバランスを崩していることも原因のひとつですね。

外食やコンビニ食などは、味付けが濃いですよね(-_-;)
更にお味の濃いツマミをあてにお酒を飲んでると塩分の摂り過ぎに加えて水分摂取も減り、ミネラル不足で更にむくむくに～
キャーーーーーーーーーーーー!!

なのでお酒大好きな方、お気をつけ下さいませ!
定期的に是非、ラファエル.アズで水抜きして下さいね～♪♪
ご予約お待ちしております!