今から夏バテ対策しましょうね♪♪(2024年08月13日 18時15分) エステサロンRaphael As【ラファエルアズ】

皆様、こんにちは。
ラファエル.アズです!!

8月ももう半分が過ぎちゃいましたね〜(//∇//)
でもまだまだ暑い日が続いていますが、皆さん夏バテは大丈夫ですか?

人の体は「暑熱順化」といって
徐々に暑さに慣れていくようにできているそうですよ。
かつては3月～7月頃にかけて少しずつ体が暑さに慣れ夏を迎えていました!
ところが最近は気候の変動もあり、まだ暑さに体が慣れない5月くらいで猛暑日になることも…

しかも猛暑ゆえに電車やお店、オフィスでは、冷房の設定温度が低めになっている所も
多いはず(*´-`)(//∇//)
屋内は寒いほどなのに外に出れば激烈な暑さ(*_*)

特に男性が多い職場では要注意ですよ!!
冷房の設定温度で日々、男性陣と戦っていませんか?
女性の皆様、男達に負けないでーーーーーーーー笑

気温差の大きい屋内と屋外を一日に何度も行き来すると自律神経が乱れ、内臓の働きが鈍り
疲れがたまりやすくなってしまいます!

また冷房の効いた屋内に一日中いるという人も問題。。。体が冷えきって血行が悪くなり、内臓の働きが落ちたり肩こりなどを引き起こしがちです!
屋内にいるときは設定温度を少し高めにして羽織り物や膝掛けなどで冷えすぎないようにすることが大切♪♪
そしてお食事や飲み物で身体を冷やさないように心がける事も大切です!

少しでも何か気をつけてみると夏バテに負けない強いカラダになりますよ♪♪
そしてラファエル.アズでゆーーったりとリラックスしてお手入れを受けられるのも宜しいかと…♪
ご予約お待ちしております☆