夏至の頃は要注意!湿気と熱がこもりやすい季節です(2025年06月21日 07時57分) スーリール

こんにちは。リラクゼーションサロン「スーリール」です。



夏至を迎えるこの時期、気温も湿度もグンと上がってきましたね。



この時期は、体に熱や湿気がこもりやすく、

・お肌のトラブル(アトピー・湿疹・肌荒れ)

・胃腸の不調(軟便・下痢)

・気分の落ち込みや思い悩み



といった不調を感じやすくなります。



そんなときは、体の中の「巡り」を良くしてあげることが大切です。



＼整膚マッサージで、めぐりケアしませんか?/

整膚は、皮膚をやさしく引っぱることで血流やリンパの流れを促し、体にこもった熱や余分な水分をスッキリ整えてくれます。



その他にも…

・運動で軽く汗をかく

・湯船にしっかり浸かる

・適度な水分補給

・除湿機やエアコンで快適な湿度(45〜50%)を保つ



などもあわせて、快適な夏に向けて準備しましょう