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- 投稿日:
- 2025/10/24 13:32
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押さない揉まない整膚が、なぜ感情を解放し自律神経を改善するのか
「最近、呼吸が浅い」「眠っても疲れが抜けない」「気分が落ち込みやすい」
それらは加齢や気のせいではなく、自律神経の乱れによって起きている可能性があります。
現代人は、知らず知らずのうちに体に緊張を溜め込み、皮膚や筋肉が常にこわばった状態になっています。
その結果、血流が滞り、呼吸が浅くなり、心のバランスまで崩れてしまうのです。
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