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皆様は頭の筋肉の名前をご存知でしょうか?
本日は側頭筋についてご紹介致します。
側頭筋とは耳の上にある筋肉の一つで
食べ物を咀嚼するときに使われることから
「咀嚼筋」とも呼ばれています。
側頭筋は頬を支える筋肉と繋がっているため、
側頭筋が凝ると顔全体のたるみの原因になると言われています。
側頭筋は歯ぎしりや食いしばりなどのくせがあると
凝り固まりやすいと言われています。
特にストレスにより体が緊張すると
自然と歯を食いしばっていたということもあります。
年齢や姿勢の悪さも側頭筋が凝り固まる原因にもなります。
日常生活のクセが側頭筋を固くする可能性があるので
注意しましょう。
側頭筋をマッサージし、
柔らかくほぐすことによって頬のたるみ予防が期待できます!
頬がたるむと毛穴の開きなど様々な悩みもでてくるので
日頃から側頭筋をマッサージしケアしておくのがオススメです!
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