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幸せホルモン、オキシトシン


先日はじめて猫カフェに行って参りました!!


どちらかと言うと犬派なのですが、
沢山の可愛い猫たちに囲まれてとても癒されました!


お昼すぎに行ったのでウトウトしている猫が多く、
あまりの可愛さにデータフォルダが猫だらけになりました。笑


動物と触れ合うと、幸せホルモンのオキシトシンが分泌されます♪

オキシトシンには不安や心配などを緩和させてくれる働きがあります。
オキシトシンが分泌されると副交感神経が優位に働くようになり、
心身ともにリラックスするためストレスを軽減させてくれます。


オキシトシンが心臓の働きに影響を与えることが分かっており、
一般的に、オキシトシンは血管を広げて血圧を下げる作用があるため、
心拍数が低下することでストレスから心臓を守る働きがあると考えられています。


マッサージを受けるのもオキシトシンが分泌されますよ♪

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