現代人に多い「眼精疲労」その理由とスッキリ改善法!(2025年07月09日 11時58分) Agrea

「目の奥が重い…」
「頭痛や肩こりがとれない」
そんな症状、実は【眼精疲労】が原因かもしれません。


【なぜ今、眼精疲労の人が増えているの?】

主な原因は、ズバリ「目の酷使」。
特に現代人は、1日の中でこれだけ目を使っています:
スマートフォンやPCの長時間使用
マスク生活で目元ばかり酷使
まばたきの回数減少による目の乾燥
姿勢の悪化による血行不良

目は、筋肉と神経でピントを合わせたり動かしたりしているため、使いすぎると周辺の筋肉がガチガチに。
それが目の疲れだけでなく、首・肩こり、頭痛、自律神経の乱れへとつながっていくのです。


【眼精疲労の改善方法は?】
1. 1時間に1回、画面から目を離す
遠くを見る、まばたきを増やす、目を閉じるだけでも◎。
2. ホットタオルで目の周りを温める
血流が促進され、眼輪筋や側頭筋がゆるみやすくなります。
3. 頭・目の周辺の筋膜をゆるめるケアを取り入れる
サロンでは、頭蓋骨矯正や目元まわりの緩和ケアも可能。
頭・首・目元のコリを同時に緩めることで、スッと視界が広がるような軽さを実感される方が多いです。


スマホやパソコンは避けられない時代だからこそ、
“がんばって働いた目”には定期的なメンテナンスが必要です。

目の疲れが抜けない方、目元が重だるい方は、
ぜひ頭・目まわりの専門ケアでスッキリ感をご体感くださいね。

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頭蓋骨小顔矯正Agrea
▽住所:〒320-0801
栃木県宇都宮市池上町4-2 アソルティ宇都宮1階
※大通り沿いの上野文具さんなどのそばです★
▽電話番号:028-371-5730
▽営業時間:10:00～21:00(最終入店20:00)
▽駐車場:近隣のコインパーキングをご利用ください。
▽店休日:不定休※店舗にお問い合わせお願い致します。

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