月の満ち欠けと肌のリズム(2025年07月12日 08時37分) Agrea

「肌の調子がいい日と悪い日、実は月のリズムと関係があるって知っていましたか?」

毎日スキンケアを頑張っていても、「今日は肌が荒れてる」「なんだかメイクのノリが悪い」なんて日、ありますよね。実はそれ、月の満ち欠け=“月齢”の影響かもしれません。

新月:肌のリセットとデトックス
◯心身のデトックス期
◯肌はやや敏感になりやすく、再生を始めるタイミング
おすすめケア
クレイマスクや酵素洗顔など、やさしい角質ケア/低刺激な保湿中心
POINT:「足すより引く」ケアを意識して。新しい美容アイテムの導入は避けて、シンプルケアに徹するのが吉。


上弦の月:吸収力UP、美容液を最大活用
◯肌が少しずつエネルギーを取り戻す時期
◯美容成分の吸収力が高まる
おすすめケア
美容液、導入ブースター、フェイスマッサージ
POINT:「攻めのケア」が始まる時期。ビタミンCやレチノールなどの美容成分の効果が出やすくなるタイミングです。


満月:うるおいMAX、でも揺らぎやすい
◯肌のコンディションが最もピークに近づく
◯同時に、ホルモンバランスの影響で肌トラブルが出やすくなることも
おすすめケア
ナイトクリームで集中保湿/鎮静ケアを意識
POINT: 肌も気分も敏感に傾きやすい。生理前の不安定さと重なる場合もあるので、香りやテクスチャーの心地よさを重視して。


下弦の月:排出と見直しのタイミング
◯肌の不要なものを外に出す力が強まる
◯肌の「整理整頓」時期。毛穴ケアや古い角質のケアに◎
おすすめケア
酵素パック、スクラブ、ビタミン補給
POINT: 肌も心もデトックスモード。生活習慣を見直したり、スキンケアアイテムの整理をするのも良い時期。


月と美しさは、昔から深い関係にある
月のサイクルは約29.5日。これは女性の月経周期とも非常に近いため、「月と女性の美しさ」は古代から密接な関係があるとされてきました。
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