実はやりがち?!小顔を遠ざけるNG習慣5選!(2025年07月17日 09時38分) Agrea

「毎日マッサージしてるのに、なかなか顔がスッキリしない」
そんなお悩み、ありませんか?

実はその原因、**日常生活に潜む”NG習慣”**かもしれません!
今回は、知らず知らずのうちにやってしまっている
「小顔を遠ざけるクセ」を5つご紹介します!


1.頬杖をつくクセ
無意識にやってしまいがちな頬杖。
これ、顔のゆがみの大きな原因になります。

頬やあごに偏った圧がかかることで、
頭蓋骨や筋肉がズレてフェイスラインが崩れる原因に!


2.脚を組む座り方
「楽だから」と脚を組んでいませんか?
実はこれ、骨盤がゆがむ原因となり、
顔のゆがみにもつながってしまうんです。

頭と骨盤はつながっている!全身のバランスを整えることが小顔への近道!


3.うつ伏せ寝 or 横向きでの寝姿勢
寝ている間に顔を長時間圧迫すると、
むくみや左右差が出やすくなります。

仰向け+低めの枕が理想的◎
※枕の高さも顔のむくみに影響します!


4.スマホの見すぎ(下向き姿勢)

スマホやPCを見る時間が長いと、首が前に出て猫背に。
すると顔のたるみや二重あごの原因に!

30分に1回は姿勢リセット!
あごを軽く引いて首を伸ばす意識を持ちましょう。


5.水分不足

「むくみを避けたいから」と水を控えていませんか?
実は逆効果。水分不足は代謝の低下やむくみの原因になります。

こまめな水分補給で、リンパや血流の流れをスムーズに◎


気になる方はお気軽にご相談ください♪
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頭蓋骨小顔矯正Agrea
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