夏の食べ物で内側からキレイに!美肌・むくみ対策にも(2025年08月21日 15時46分) Agrea

暑さや紫外線、冷房による乾燥。
夏の肌は思っている以上にストレスを受けています。
外からのケアも大事ですが、**“内側からのケア”**を意識すると、肌のコンディションが格段に上がるんです!


1. トマト:美白と紫外線ケアの味方

トマトに含まれるリコピンは、紫外線による酸化ダメージを防ぐ強い抗酸化成分。
冷やしても、ジュースでも、スープでも◎
おすすめ:朝に冷製トマトスープでリセット美肌!



2. きゅうり:むくみ解消の救世主

きゅうりにはカリウムが豊富で、体にたまった余分な水分を排出。
むくみやすい夏にはぴったり!
「浮腫んで顔がパンパン」なんて朝にも、
きゅうりの塩もみが救世主!



3. スイカ:美肌・利尿・熱中症予防まで

夏の定番スイカは、実は美容食。
水分補給はもちろん、
シトルリンという成分が血流促進に役立ちます。
「なんとなく顔色が悪い」というときにおすすめ!



4. オクラ・モロヘイヤ:夏バテにも美肌にも◎

ねばねば野菜に含まれるムチンは、
胃腸の粘膜を保護しつつ、肌の潤いキープにもひと役。
胃腸が弱ると肌も荒れがち。
疲れた日はオクラ納豆でインナーケア!



5. 頭蓋骨小顔矯正 × 食事の相乗効果!

美しくなるには、外側だけじゃなく
中と外からのダブルケア”が大切。
頭蓋骨小顔矯正で顔の巡りを整えると、
こうした美容食材の栄養吸収や老廃物排出の効率もUP

夏の旬の食材は、美容効果の宝庫。
日々の食事にちょっと意識をプラスするだけで、肌の調子も、むくみも、表情も変わってきます。

*ーーーーーーーーーー*
頭蓋骨小顔矯正Agrea
▽住所:〒320-0801
栃木県宇都宮市池上町4-2 アソルティ宇都宮1階
▽電話番号:028-371-5730
▽営業時間:10:00～21:00(最終入店20:00)
▽駐車場:近隣のコインパーキングをご利用ください。
▽店休日:不定休※店舗にお問い合わせお願い致します。
*ーーーーーーーーーー*
#小顔矯正#頭蓋骨矯正#エステ#ハーブピーリング#リンパマッサージ#美肌#ニキビシワ改善#たるみ改善#頭蓋骨小顔矯正#宇都宮エステ#宇都宮エステ小顔#宇都宮頭蓋骨矯正#宇都宮ハーブピーリング#宇都宮市#宇都宮フェイシャルエステ#宇都宮ラジオ波#宇都宮毛穴洗浄#宇都宮毛穴ケア#宇都宮イオン導入#宇都宮小顔矯正#栃木頭蓋骨矯正#栃木ハーブピーリング#栃木エステ#栃木フェイシャル