足の向きでお疲れチェック!(2023年05月03日 10時13分) Rakutte 西福原店

足の向きでお疲れチェック!

こんにちは^ ^ラクッテ西福原店です!
皆さんは、仰向けで寝ている姿勢の際は足先はどうなっていますか?


1 片方だけ外側に向いている
2 片方だけ内側に向いている
3 両方とも外側に向いている


《1に当てはまる方》
腰がお疲れではないですか?
片方の骨盤横側が硬くなり外側に腿から引っ張られている
ので、腰のお疲れが出やすくなります。

《2に当てはまる方》
足がお疲れではないですか?
ふくらはぎや、脛の筋肉がお疲れで
内股気味やがに股気味の方が
足の付き方が外側に偏りやすくなり足裏までお疲れが出やすくなります。

《3に当てはまる方》
足の付き方が良い方だと思います!!

仰向けで眠る時に足の位置がずれていると腰からのお疲れが強く出ている方が
多くあります。

足のお疲れや腰のお疲れが気になる方足の向きを見て癖を確認してみて下さい。
それでも気になるようでしたらRakutteの手技でお身体をほぐしてみませんか?

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

今後もお身体に関する情報を発信していきます!
見逃さずチェックしてくださいね^ ^
最後まで読んでいただきありがとうございました!

Rakutte 西福原店
営業時間 10時〜21時