こんにちは!relaxation salon matsuri(マツリ)yukinoです。
そろそろ夏突入??という暑さが続く日が増えてきましたね♪
しかし、お客様の多くは足のむくみや冷えで悩んでいるかたが多いのが現状!!
中には気づいていない方も(´д` ;)‼︎
熱中症対策にもなりますので、一時間に一度は必ず水分補給をしましょう♪
同じ姿勢のまま(座りっぱなし、立ちっぱなし、長時間の運転等)の
お仕事の方は特に体が滞りやすいので30分に一度は
屈伸運動やトイレ休憩などをはさみながら、少し体を動かす!を
意識するだけでも体の巡りがよくなるので意識的に動いてみましょう(^^)♪
そんな私も、水分補給忘れがち(´Д` )
一緒に体を労わりましょう♪
オーナー
yukino ユキノ
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