汗ばむ陽気!(2023年06月20日 15時08分) R-breath 鍼灸&整体サロン

こんにちは(*^-^*)

今週は良い天気で始まり、気持ちが良いですね♪

最近は気温も上がり、今日も汗ばむ陽気です。。

じんわりとかく汗はそのままにしないようにしましょうね!

汗は蒸発する際に体の熱を奪っていきます。

夏はそれで上手く体から熱を発散しますが、まだ今はそこまでの熱とは言えません!

汗を拭かずにそのままにすることで体は思ってるより冷やされてしまいます。。。

そして、首や背中、腰の痛みになっていき、不調になりやすくなります(>_<)

少しくらい大丈夫だろうと思わず、汗はこまめに拭いてあげてください!

そして、水分補給も忘れずにとりましょう(^^)/

暑さに慣れてないこの時期、熱中症もそうですが、身体の不調も出やすいです。

怠さを感じたり、痛み、違和感を感じたら我慢せず、早めに鍼灸や整体やマッサージで身体のケアをして、スッキリさせましょう♪

では、また(^^)/