【腸活】私がイヌリンをオススメする理由(2023年05月22日 22時25分) RELAXATION SALON -NAGA-

いや〜可愛い名前ですがとても優秀なんですよね〜。

まずイヌリンって何かというと【水溶性食物繊維】です!
水溶性食物繊維の効果としては、
①腸内環境を整える(便秘解消)
②糖の吸収を抑制
③血糖値の上昇も抑えてくれる
…などです。素晴らしすぎる!

食物繊維は次とる食事の血糖値の上昇を抑えてくれる〖セカンドミール効果〗というものがあります。
ですので、私は朝コーヒーにイヌリンをスプーン1杯入れて飲んでます。(ほんのちょっと甘くて美味しい)
他にもお味噌汁に入れたりしてもいいですね。
手軽にとれるのがいいところです。

この〖イヌリン〗個人的に好きでサロンにも置いてあります(笑)
いつでも購入可能ですよ♪

最近は腸活が注目されていますね。
腸は実はとても凄くて、腸の調子が良いだけで肌も身体もストレス解消にもいいんです。
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンは腸で9割作られていると言われています。
当サロンNAGAでは腸を含めた内蔵セラピーの施術も行っております。是非腸活はじめましょう♪