お顔の痛み(2025年05月22日 10時42分) はぐきサロン M’s Gum

こんにちは(^^)
今日のお話は
お顔周り起こるに長くて重い痛みは、筋肉のコリである「筋筋膜痛」が多いよってお話です。

お顔も身体も同じ姿勢でいることで筋肉が長時間収縮したままになると
コリができてしまい
その結果、血流が悪くなって痛み物質が蓄積してしまうというのが大まかなメカニズム

固まった筋肉をほぐし、これらの痛み物質を洗い流す。
マッサージやストレッチや運動や温めたりすることが有効です

また痛み止めの薬は「痛み物質を作るのを止める」のが仕事なので
痛み物質が既に作られ蓄積した筋筋膜痛の痛みには手遅れ
鎮痛剤が効かないことも特徴の一つ

筋肉のコリをマッサージしたり、ストレッチをしたりして血流を改善させます。
血流を改善させると、溜まっていた痛み物質が洗い流され、筋肉の痛みは軽減します。
ですがこれは一時的な改善にすぎません

マッサージとストレッチを継続して
通常でも血流が確保されるよう、筋肉のコリを無くす必要があります
筋肉のコリが消失すると本来の血流が戻り、筋肉は良い状態へと回復します
継続は力なり

はぐきサロンM'sGumは
皆様の健康のお手伝いを致します