肩甲骨冷えてる人へ温活入浴法【ドライヘッドスパ】(2026年07月04日 12時32分) あたまやさん DRY HEAD SPA ROOM

「肩や首がガチガチ」「肩甲骨凝ってると言われる」
そんな方は肩甲骨周りの血流が滞っているサインかもしれません(^-^;

肩甲骨周りには大きな筋肉が集まっており、ここが冷えて硬くなると
肩こりや首こりだけでなく疲れやすさや睡眠の質の低下にもつながることがあります。

そんな方におすすめの入浴方法は
38～40℃のお湯に15分～20分ほどゆっくり浸かることです!
暑すぎるお湯は身体が緊張しやすくなるため、少しぬるめのお湯で
リラックスしながら身体の芯まで温めるのがポイント★

入浴中に肩をゆっくり回したり、肩甲骨を寄せるように動かすと
さらに血流アップが期待できます(・ω・)ノ

お風呂上がりは身体が温まっているタイミングなので
軽くストレッチすると柔軟性も高まりやすくなります!

そして日頃から首・肩にお疲れを感じている方にはドライヘッドスパもおすすめです!

毎日の入浴と定期的なケアを組み合わせて
冷えにくく疲れにくい身体を目指していきましょう^^


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あたまやさん DRY HEAD SPA ROOM

541-0053
大阪府大阪市中央区本町4丁目8‐9
RE-022 402号室

本町駅 17番出口より徒歩3分
堺筋本町駅 8番出口より徒歩9分
心斎橋駅 3番出口より徒歩12分

平日 12:00-21:30 (最終受付20:00)
土日祝 11:00-20:30 (最終受付19:00)

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