夏の不調は「エアコン疲れ」かも【本町ヘッドスパ】(2026年07月22日 12時00分) あたまやさん DRY HEAD SPA ROOM

朝起きてもスッキリしない。
体が重くて、何をするにもだるい、、、

実はその疲れ、暑さではなくエアコンによる冷えが影響していることがあります。

冷房の効いた室内で長時間過ごすと、体は冷え、血行が悪くなりがちです。
また、外との気温差によって自律神経も乱れやすくなり、疲れが抜けにくい状態に; ;

エアコン疲れを防ぐためには、日頃の冷え対策も大切です。

◎ 冷たい飲み物ばかりではなく、常温や温かい飲み物を選ぶ
◎ カーディガンやストールで首・肩・お腹を冷やさないようにする
◎ シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かる
◎ 軽いストレッチやウォーキングで血行を促す
◎ エアコンの風が直接当たらないように工夫する

そして疲れが溜まっていると感じたら、頭や首・肩をほぐして
体をリラックスさせる時間を作ることもおすすめです!

暑い夏だからこそ、冷え対策をしながら
疲れを溜め込まない体づくりを始めてみませんか?

皆様のご来店お待ちしております。


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あたまやさん DRY HEAD SPA ROOM

541-0053
大阪府大阪市中央区本町4丁目8‐9
RE-022 402号室

本町駅 17番出口より徒歩3分
堺筋本町駅 8番出口より徒歩9分
心斎橋駅 3番出口より徒歩12分

平日 12:00-21:30 (最終受付20:00)
土日祝 11:00-20:30 (最終受付19:00)

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