夏になると頭痛が…暑さ対策に【ドライヘッドスパ】(2026年07月28日 12時00分) あたまやさん DRY HEAD SPA ROOM

毎日厳しい暑さが続いてますねι(´Д`υ)
気づかないうちに体はたくさんのストレスを受けています。

「夏になると頭痛が増える」「暑い日は頭が重くてやる気がでない」
そんなお悩みはありませんか?

夏は気づかないうちに体力や水分を奪われ
疲れやだるさ、頭の重さや頭痛を感じやすい季節です。

そこで今回は、夏を快適に過ごすポイントをご紹介します!★

1 こまめな水分・塩分補給
のどが乾く前に水分補給を。汗をたくさん書いた日は
スポーツドリンクや経口補水液などで塩分を補給しましょう!

2 夏野菜を食べる
きゅうり・トマト・なす・スイカなどは水分を多く含み、夏の食事にぴったり♪
豚肉や枝豆梅干しなども夏バテ予防におすすめです◎

3 睡眠をしっかりとる
寝苦しい夜はエアコンや扇風機を上手に使い
質の良い睡眠を心がけましょう(・ω・)

食事・睡眠・水分補給・そしてリラックスする時間を取り入れながら
元気に夏を乗り切りましょう!

日々の生活習慣にドライヘッドスパを取り入れるのも忘れずに ^^♪

皆様のご来店心よりお待ちしております。

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あたまやさん DRY HEAD SPA ROOM

541-0053
大阪府大阪市中央区本町4丁目8‐9
RE-022 402号室

本町駅 17番出口より徒歩3分
堺筋本町駅 8番出口より徒歩9分
心斎橋駅 3番出口より徒歩12分

平日 12:00-21:30 (最終受付20:00)
土日祝 11:00-20:30 (最終受付19:00)

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