ガジュマル日記(2023年07月12日 12時37分) トータルリラクゼーション ガジュマル

7月12日

蒸し暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしですか?

最近気圧の変動が忙しいせいか、ヘッドケアをされるお客様が増えています。

お天気頭痛のある方にはつらい時期ですね。

またまたコロナも増えているようですが、RSウイルスやヘルパンギーナなど、この時期増えるウイルス性の風も増えています。
またエアコンなどにより風邪をひいてしまう方も多いようです。

そこで今日は冷えや風邪に効く簡単漢方茶を調べてみました(^^)

ほうじ茶を使うものですが、普段の体調管理やちょっとした不調にも効くらしいので、ご参考までに。

ほうじ茶は煎茶、番茶、茎茶(どれも緑茶)を強火で炒ったものですが、口に含むと香ばしい香りが緊張を解きほぐしてくれます。

カフェインもクセも少ないので、夜寝る前でも飲めて体に潤いを補給してくれます。

そんなほうじ茶にちょいプラスで症状に合わせて漢方茶が作れてしまいます。

【冷えやめぐりが気になるとき・・・ほうじ茶+黒糖・牛乳・シナモン】
血を巡らせてくれる黒糖とシナモン、潤いを補ってくれる牛乳を合わせると熱を生み出せえる状態になります。
最近ほうじ茶ラテもペットボトルで販売されていますね。

【風邪の時の栄養補充に・・・ほうじ茶+甘酒+柚子皮】
熱が出て汗をかいた後は甘酒ほうじ茶で潤いと栄養補給を。
柚子皮を合わせると気分もスッキリ。

【お腹の調子を整えたいときは ほうじ茶+ナツメ・陳皮】
ストレスや冷えでお腹の調子が悪い時は精神安定作用のあるナツメと消化機能の改善が期待できる陳皮を。

分量も濃さも自分好みでいいそうです。

日々の食事で心身を整えて病気知らずの体に!

ちなみにお茶別の特徴は
緑茶・・・体を冷ます
ジャスミン茶・・・香りが気をめぐらせる。
ほうじ茶・・・体を潤わせる。
紅茶・・・体を温める。血行を促す。
プーアール茶・・・脂肪分解、デトックス。

暑い夏もお部屋の中はエアコンが効いていて体質的に冷えに傾きやすい様です。
せっかく飲むお茶ですから、体の症状に合わせてお茶の飲み方を工夫して体調を整える手助けをしてもらいましょう(^^)/

コリや体に疲労が溜まって辛い時はガジュマルへ!

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