猫背が冷えを招く理由とは?(2025年11月04日 17時00分) 草津なお整骨院

寒い季節になると「手足が冷える」「体が温まりにくい」と感じる方が増えます。
実はその原因の一つに、「猫背」が関係していることをご存じでしょうか?

猫背の姿勢では、背中が丸まり、胸が圧迫されて呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると、全身に酸素が行き渡りにくくなり、血流も低下します。
その結果、手足の先まで十分な血液が届かず、冷えを感じやすくなるのです。

さらに、背中や肩の筋肉がこわばることで、首や肩まわりの血管が圧迫され、体の中心部からの熱が末端まで伝わりにくくなります。
つまり、猫背は「血流の通り道」を狭めてしまう姿勢なのです。

整骨院では、背骨や骨盤の歪みを整え、姿勢の改善を図ることで、全身の血流を促しやすい状態をつくります。
正しい姿勢に近づくことで、呼吸が深くなり、自然と体が温まりやすくなる効果が期待できます♪

姿勢を正すことは、見た目だけでなく「冷えにくい体づくり」にもつながります!
寒さを感じやすい方は、まずは自分の姿勢を見直してみましょう☆