冷え対策☆(2025年11月05日 18時56分) 草津なお整骨院

寒くなると、手足の冷えを気にしてカイロを貼ったり、靴下を重ねたりする方が多いと思います。
ですが、実は「首」を温めたりするだけでも身体全体がポカポカしてくるのをご存じでしょうか?


首の周りには太い血管が通っています。
ココを温めると温かい血液が全身に巡り、身体の隅々まで温まりやすくなります。
反対に、首が冷えてしまうと血管が縮み、血流が悪くなって冷えやすい身体になってしまいます。

更に首には自律神経が集まっています。
冷えによって自律神経が乱れると体温調節が上手くいかず、肩凝りやだるさを感じる原因にもなります。

マフラーやネックウォーマーで首を保温したり、寝る前に蒸しタオルを当てたりするだけでも効果的です。

冷え対策はまず「首を温める」ことから始めてみましょう!
小さな工夫で身体全体が驚くほど軽く、温かく感じられます☆
是非一度お試しくださいね(⌒∇⌒)