体調管理、できてますか?(2023年07月08日 23時30分) TOTAL BODYCARE&BEAUTY 姿勢デザインEma

暑い日が続いてますね～
まだ暑さに体がしっかり慣れていない今、無理をすると
熱中症や夏バテになりやすいですよ

体調を整えるためにも十分な水分補給としっかり眠れる環境を
整えて自律神経が乱れないような生活を送りましょう
エアコンの冷やしすぎや冷たい飲み物の飲み過ぎも自律神経の
乱れの原因になりますのでご注意を!!
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